Cursus Zelfvertrouwen: Amsterdamse Aanpak

Cursus Zelfvertrouwen: Amsterdamse Aanpak

Blog Article

Groepstraining Grip Op Je Zelfbeeld

Er is ook altijd een deel van de groep die met expressie, voor een groep staan en dergelijke niet zo’n moeite heeft. Misschien geldt dat juist ook voor jou. Je hebt je sociale babbel wel klaar. Misschien ligt jouw uitdaging meer in jezelf écht laten zien, je masker durven afzetten, meer leren voelen en vanuit je gevoel reageren.

Het programma is een onderbouwde methode die vanuit dramatherapie ontwikkeld is. De training wordt al 13 jaar aangeboden met veel enthousiaste deelnemers. (Zie de 200 reviews). Bij dramatherapie ofwel theatertherapie gebruik je theater oefening voor therapie en persoonlijke ontwikkeling. We zijn een deskundig team van begeleiders die er alles aan doen zodat jij je op je gemak voelt.

De cursus heeft met 11 bijeenkomsten van 2 uur. Je kunt jezelf in dit programma zoveel uitdagen als je wilt en kunt. Het gaat over diepe zaken als eigenwaarde, zelfvertrouwen, ruimte innemen, falen en gewoon doorgaan. Hierin kun je als mens blijven leren. Je kunt het heel luchtig houden of je kunt dieper in jezelf duiken.

In onderstaand overzicht vindt u allerlei cursussen en trainingen die u hierbij kunnen helpen. Het gaat veelal om uitgebreidere cursussen die zelfvertrouwen als een van de onderwerpen behandelen. U werkt dan aan bredere vaardigheden die uiteindelijk zullen bijdragen aan meer zelfvertrouwen. Klik snel door en vraag als u interesse heeft, meer informatie aan! Een gunstig zelfbeeld helpt ons om onszelf te vertrouwen.

Van Onzekere Puber Naar Een Krachtige En Zekere Tiener.

Kritiek is niet altijd terecht, maar een zelfverzekerd iemand moet er wel mee om kunnen gaan. Voor een zelfverzekerde houding helpt de juiste kleding, die met aandacht en een beetje durf is gekozen. Denkt u aan uw lichaamshouding: rechtop staan, zitten of lopen! U merkt vanzelf dat u zich sterker gaat voelen.

En dat is weer goed voor het zelfvertrouwen….

Sterk Voor De Klas

Dansen is toch voor losers en dates alleen maar duur en lastig. Maar als jij jezelf al niet eens meer serieus neemt… Voor € 139 volg je een training Zelfvertrouwen met 6 sessies bij Dijk Van Emmerik waarde € 375. De training Zelfvertrouwen bestaat uit 6 sessies van 2 uur.

Beginnend met een kopje koffie of thee wordt het ijs gebroken en kun je je angst laten gaan. Je zit immers met z’n allen in het zelfde roerige schuitje. En na 6 sessies zet jij je schouders eronder. Of het nou is in je privésituatie of op je werk, jij durft mensen straks te laten zien wie je bent.

Amsterdamse Cursus Zelfvertrouwen: Vind Je Innerlijke Kracht

Ontdek de branchecijfers van 2023 over diversiteit en inclusiviteit in de techniek. Hoe staat jouw bedrijf ervoor? En welke cijfers vallen op?

In 6 modules word je begeleid in jouw proces van leren gronden. Teachings, oefeningen, verkenningsvragen, visualisaties, lichaamswerk en meer om je te helpen om de beste manier te vinden voor jou om steviger in je schoenen te staan. Om beter te kunnen ontspannen en je zelfvertrouwen te vergroten. Alleen door te doen en te ervaren kun je leren gronden.

Zelfvertrouwen Coach Amsterdam - Elisabeth Werter

Door de cursus redde ze het leven van een kind. Meer ervaringen van oud-deelnemers van de cursus klik op de site Heldin, vind je hier: terugkomdag cursus Heldin Hoe zij eerste hulp kunnen verlenen als iemand een ongeluk heeft. Hoe zij om kunnen gaan met belemmerende gedachten. Het is namelijk best spannend om eerste hulp te verlenen en veel mensen vinden het zo eng dat ze geen hulp durven te verlenen wanneer dat nodig is.

Amsterdamse Cursus Zelfvertrouwen: Groei En Bloei

Hoe ze hulp kunnen vragen aan anderen in een noodsituatie. Hoe ze effectief (verbaal en non-verbaal) contact maken en communiceren met andere mensen. Hoe ze met weerstand en agressie kunnen omgaan en effectief het gedrag van anderen kunnen beïnvloeden. Wat hun eigen talenten zijn en hoe ze die kunnen inzetten in (crisis) situaties.

86x Cursussen & Trainingen Zelfvertrouwen

De lessen vinden 1 keer per week plaats. Drie van de bijeenkomsten gaan over EHBO: deelnemers leren dan over de 7 meest voorkomende letsels, reanimatie en het gebruik van een AED. Tijdens de andere vier bijeenkomsten staan de sociale vaardigheden die nodig zijn om EHBO te kunnen uitoefenen centraal. De eerste 6 bijeenkomsten duren 2,5 uur.

We zijn daarnaast altijd op zoek naar nieuwe (ervaren) trainers die de cursus graag zouden willen verzorgen. Interesse? vacature voor Ervaren trainers voor project Heldin .

Plezier Op School

De ‘Hoera, ik durf!’ training is ontwikkeld voor kinderen van 4 tot en met 7 jaar die soms wat onzeker zijn, weinig zelfvertrouwen hebben, angstig of somber zijn. Kinderen die bijvoorbeeld heel stil of verlegen zijn in de klas en hun vinger niet durven op te steken. Of kinderen die in contacten met andere kinderen heel afwachtend zijn of niet voor zich zelf op durven te komen.

Kinderen met weinig zelfvertrouwen hebben de neiging zich terug te trekken en doen daardoor minder positieve ervaringen op, bijvoorbeeld met leren en vriendjes maken. Dat is niet goed voor hun zelfbeeld. Als een kind een laag zelfbeeld heeft en niet voldoende zelfvertrouwen, kan het bang en somber worden. De doelen van deze training zijn: het stimuleren van zelfvertrouwen, het versterken van de emotionele veerkracht en het opbouwen van probleemoplossende vaardigheden.

Positief zelfbeeld. Steun te vragen bij anderen en die steun te gebruiken De bijeenkomsten voor de kinderen duren 5 kwartier. Ouderbijeenkomsten maken ook onderdeel uit van de training. Hoera, ik durf! wordt op scholen aangeboden. Vraag de Ouder en Kindadviseur op school naar de mogelijkheden of stuur een mail voor meer informatie.

Weerbaarheidstraining Voor Kinderen Van 4-12 Jaar.

Kinderen hebben vaak moeite met stilzitten en het bespreken van serieuze onderwerpen in de behandelkamer. Onze cursus biedt dynamische en prikkelende benaderingen om de behandeling aantrekkelijker en energieker te maken. Dit resulteert niet alleen in een versterkt zelfvertrouwen en bewustzijn bij kinderen en jongeren, maar ook in het bereiken van behandeldoelen door middel van praktische ervaringen.

Gebaseerd op de principes van de zelfdeterminatietheorie, leren deelnemers weerstand beter te begrijpen door in te spelen op de psychologische basisbehoeften van opgroeiende kinderen, zoals relaties, competentie en autonomie. Tijdens de cursus demonstreren en oefenen we actieve werkvormen met een specifieke focus op het bespreken en onderzoeken van de ervaringen van de cliënt.

Studievaardigheidstraining Leren Leren

Een Rots en water weerbaarheidstraining ( groep) kan jouw kind helpen om voor zichzelf op te komen én om beter met andere mensen om te gaan. Rots en Water is een fysieke weerbaarheidstraining voor kinderen waarin ze vooral gaan ervaren (bewustwording) door te doen (bewegen). Deze wetenschappelijk bewezen effectieve methodiek is een van oorsprong Nederlands product dat opgezet is door Freerk Ykema.

De Rots staat voor weerbaarheid: voor jezelf opkomen, jezelf kunnen verdedigen en in jezelf vertrouwen. Het Water staat voor solidariteit: dat betekent dat je je in kunt leven in andere mensen en dat je jezelf kunt beheersen wanneer je bijvoorbeeld heel boos wordt. Lees hier meer over de rots en water weerbaarheidstraining, In deze snelle maatschappij moet een kind grenzen leren stellen om zo voor zijn/haar eigen veiligheid te kunnen zorgen.

Ook is het belangrijk dat het kind zich bewust is van zijn/haar eigen gevoel en wensen om eigen beslissingen te kunnen nemen en daardoor leren wat zijn/haar eigen weg is (Rots) in verbondenheid met anderen (water). Een kind dat zich veilig en sterk voelt zal contact zoeken met anderen om samen te spelen, samen te zijn en het mooiste wat hij/zij in zich heeft te laten zien.